Bulk dönemi nasıl olmalı

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve Huseyin3510 tarafından 7 Haziran 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Huseyin3510
    Offline

    Huseyin3510 Üye

    Katılım:
    25 Aralık 2018
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Hacim kazanmak istiyorum ve bir kaç supplement aldım sabah kahvaltıdan sonra
    Tribulus terrestris hapı içiyorum spora gitmeden bir saat önce scitec in volume mass içiyorum sporda ise yine scitec in bcaa+glutamine içiyorum spor bitince tekrar volume mass kullanıyorum bu bulk dönemi için kasların hacmi artması için nasıl bir yol izlemeliyim hem beslenme hem antrenman konusunda.

    Ilk defa yapacağım bulk dönemi hakkında bilgili arkadaslar yardımcı olabilir mi acaba?



    SM-A520F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
     
    Huseyin3510, 7 Haziran 2019
    #1
  2. Dramalı22
    Offline

    Dramalı22 Üye

    Katılım:
    13 Mayıs 2019
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bulk döneminde daha çok beslenme dikkat edilerek kilo alınır yağlı olur bu kas kütlesi yaptığın programa göre daha fazla beslenme ve biraz daha ağır ağırlıklarla devam edebilirsin gorumda ararsan beslenme programı bulabilirsin
     
    Dramalı22, 11 Haziran 2019
    #2

Sayfayı Paylaş