oğuzhann18
Üye
Günde 3 Öğünümde Beyaz Et Yiyorum Ve Bıktım Bu Nedenle Beslenme Programım Darmadağın Oluyor. Ben Geceden Bütün Öğünlerimi Hazırlar Kablara Koyarım. Yanımda Taşırım Ama Gerçekten Kabın İçinde kaldığı zaman yenmiyor bi kokusu var zaten etten tiksinidiriyor. Yani Zorla Yiyorum. benim bildiğim sadece Haşlama , Fırına Sürmek , tavada kızartmak başka tarifte bilmiyorum. sizlerde böylemi veya nasıl bi tarfi yapıyorsunuz.yardımlarınızı ve önerilerinizi bekliyorum.