pepecix55
Üye
Öncelikle merhabalar, kilo verirken kas kütlesi kazanmak için protein diyeti yapıyorum yani bildigimiz vg diyeti fakat baldo pirinc yiyince kilo veremiyorum ama bulgur yiyince veriyorum, baldo yiyince ertesi gun 300-400 gram almis oluyorum ama bulgur yiyince 200 gram civari kilo veriyorum simdi siz bulgur ye ozaman diyeceksiniz ama bulgur midemi cok rahatsiz ediyor acaip derecede gaz doluyor midem ve antrenman yapamiyorum 1-2 haftadir baldo ve bulguru karistirip lapa yapiyorum midem rahatsiz olmuyor ama kilo takibi yapmadim.
KISACASI SORUM : Bulgur ve Baldo pirinci karıştırıp yesem sorun olur mu ?
KISACASI SORUM : Bulgur ve Baldo pirinci karıştırıp yesem sorun olur mu ?