Bugun spora başladım, programım nasıl?

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve srknizm tarafından 26 Eylül 2016 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. srknizm
    Offline

    srknizm Üye

    Katılım:
    26 Eylül 2016
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhabalar, 27 yaşında 1,79 93 ölçülerindeyim. Bugun spora başladım. ilk gün antrenmanım hakkında yorum yapabilir misiniz? 30dk koşu 20dk bisiklet gerisi aşağıdaki resimde arkadaşlar vücut ölçülerim ve antrenman programı. Beslenmem nasıl olmalı? Affola çok yeniyim sporda hiç bir bilgim yok. Teşekkür ederim.

    http://i.hizliresim.com/vZNWlm.jpg

    http://i.hizliresim.com/1NZO3Y.jpg
     
    srknizm, 26 Eylül 2016
    #1

Sayfayı Paylaş