Bugün salona yazıldım sorularım

Herkese mrb bugün salona yazıldım hoca daha program vermedi ama kafamda bir soru var görüyorum burda pazartesi kol gögüs karın gibisinden çarsamba sırt bacak felan felan gibilerinden ben pazartesi çarsamba cuma gidicegim bende öyle bölmem mi lazım yoksa 1 günde hoca nın verdigi bütün programı yapmam mı lazım bu yanlış diye biliyorum ama kafama takıldı nasıl ayarlamalıyım sizce ??

--- Mesaj birleştirildi, 22 Ocak 2015 ---

ve karın çalışmasak birşey olur mu ? kilom yok

 

Öyle olmaz adatasyon dönemi yapacaksın. Program yok . Makinelerle ısınacaksın 2-5 hafta kadar ondan sonra bir program yazar

 

ne yapıcam yarın kendi bildigim gibi makine makine gezicem mi

 

Hayır hocana gidecen yeni başladım dicek seni ısındırır . Eğer kilon yoksa kısa keser ondan sonra seni makinelere alır ondan sonra 1-2 ay sonra bölgesele geçer v.g tam anlamıyla başlar

 

sabah kahvaltısı hakkında haşlanmış yumurta yerine omlet yapsam yesem olur mu sence? beyaz yumurta pek yiyemiyorumda