Bugün salona gittim ve ...

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve SeptRA tarafından 8 Kasım 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. SeptRA
    Offline

    SeptRA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Bugün ilk defa salona başladım ve Hocanın bana yazdığı programda bacak ,göğüs, omuz,kanat ve biceps vardı yanı bugün bütün vücudumu calistirdim . sizce bu program nasıl ?
    (Amacım hacim kazanmak ,,) 2 hafta sonra programı degistircegini söyledi.
    Teşekürler
     
    SeptRA, 8 Kasım 2014
    #1
  2. dedication
    Offline

    dedication Üye

    Katılım:
    5 Ekim 2014
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    57
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Amacın için daha çok erken. Kendini hocanın ellerine bırak
     
    dedication, 8 Kasım 2014
    #2
  3. atacome
    Offline

    atacome Üye

    Katılım:
    10 Aralık 2013
    Mesajlar:
    45
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    Adaptasyon bu normal program degil iki hafta alis diye yapmis

    GT-S5830i cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
     
    atacome, 8 Kasım 2014
    #3
  4. SeptRA
    Offline

    SeptRA Üye

    Katılım:
    30 Ekim 2014
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Hmmm tmm teşekkürler :)
     
    SeptRA, 8 Kasım 2014
    #4

Sayfayı Paylaş