Bu vücut adam olurmu lütfen

[Brkylive]

Yaşım 16 boyum 1.78 kilom 90 idi 85 e düştüm gerçekten bıktım artık 70,75 e düşünce spora baslasam olurmu

 

[uzay demiralp]

Neden 70-75 'e düşünce başlıyorsun şimdi başlasana ?!

 

[Brkylive]

Vücudum yağlı yağları eritip öyle baslasam daha iyi olmazmı

 

[gurkanercayy]

Spor yapmadan oturduğun yerde yağ yakmak. Güzelmiş

Lenovo A6020a41 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Rheia]

Benim bildiğim yağ yakmak için spora gidilir sen yağ yaktiktan sonra gidicem diyosun

 

[mevsres]

Spora başlayacağım derken Definasyona girip sonra Bulk'a başlayacağım demek istemiş herhalde. Ama eğer ağırlık çalışmıyorsan mutlaka çalışmaya başla.

Evet açıkçası kilon boyuna göre fazla, düzenli olarak kilo verip 70-75 kiloya inersen, sonra yavaş yavaş kilo alarak Bulk yaparsan en uygunu olur.