Bu Spor da yeniyim ve Beslenme Hakkında Yardıma İhtiyacım Var.

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Einsteiin tarafından 26 Ağustos 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. Einsteiin
    Offline

    Einsteiin Üye

    Katılım:
    25 Temmuz 2011
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Abilerim kardeşlerim bu spora yeni başlamış biri olarak beslenme olarak bildiğim tek şey proteini fazla almam gerektiği, antremanlarda zorlandığım oluyor bunu beslenmeye bağlı olduğunu düşünüyorum.Bana beslenme programı önerebilecek biri var mı?

    Antremandan önce ve sonra ne yapmalıyım, akşam yemeği ve kahvaltım nasıl olmalı yani beslenme hakkında neler yapmalıyım siz ustalarımdan cevap bekliyorum.

    Not.Gerek olursa diye kilom 70 boyum 192 yaş 17
     
    Einsteiin, 26 Ağustos 2011
    #1

Sayfayı Paylaş