Bu seviyeye ulaşmak için hangi yolları izlemek gerek

Konusu 'Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman' forumundadır ve neila tarafından 23 Mart 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. neila
    Offline

    neila Üye

    Katılım:
    23 Mart 2018
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
  2. savas_yok
    Offline

    savas_yok Üye

    Katılım:
    4 Nisan 2011
    Mesajlar:
    230
    Beğenileri:
    34
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Acı yok rocky
    Yer:
    izmir
    Çok uzun bir süreç değildir diye düşünüyorum ama squatı baya iyi yapmış yağ oranı da az şuan ki durumuna göre süre vermek gerekir diye düşünüyorum
     
  3. ohnofor
    Offline

    ohnofor Üye

    Katılım:
    27 Eylül 2016
    Mesajlar:
    415
    Beğenileri:
    202
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    ahahaa çok uzun bir süreç değildir mi? Bir kadının fitness te gelebileceği son noktalardan biri bu fotoğraf
     
  4. neila
    Offline

    neila Üye

    Katılım:
    23 Mart 2018
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    1.66 boyum var 54 kiloyum bir süredir evde çalışıyorum sıklılaştım biraz ama yağ oranım da var ve karın bölgemde birikiyor genelde ondan dolayıda sonuç alamıyorum
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Mart 2018 ---
    bence de öyle gibi deneyeceğiz bakalım
     
  5. mrthr35
    Offline

    mrthr35 Üye

    Katılım:
    10 Temmuz 2016
    Mesajlar:
    2.586
    Beğenileri:
    928
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    imkansız değil düzenli çalışma ile 3 4 yıl içerisinde bile olabilir :)
     
  6. neila
    Offline

    neila Üye

    Katılım:
    23 Mart 2018
    Mesajlar:
    7
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bayan
    teşekkürler
     
  7. bordo14
    Offline

    bordo14 Üye

    Katılım:
    11 Şubat 2018
    Mesajlar:
    542
    Beğenileri:
    141
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    bolu
    3-4 yıl mı :D.5-6 yıl bence.
    --- Mesaj birleştirildi, 24 Mart 2018 ---
    5-6 yıl da belki ama şu var bizim salonda bir kız var o 1.5 senede bayağı bi değişmiti burda hocalar da önemli.ben bu kadının pek doğal olduğuna inanmıyorum.
     
    neila bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş