Bu resimdeki vücut

Merak ettiğim birşey var, bu resimdeki vücut öyle zayıfken nasıl karın kasları dışarı doğru çıkıyor ve daha kalıplı oluyor ? Yani bir fotoğraf fitness iken diğeri bodybuildingmiş gibi
Ve diğer sorum şimdi şu var beslenme ve antrenman farkediyor biliyorum ama şu karın kaslarını içe batık zayıf değilde dışa doğru yapmak istiyorum bunu nasıl başabilirim, spor salonuna gitmeyeceğim için sizlere sorayım dedim.
http://dosya.co/zpfr52z42ris/Screenshot_2016-07-26-11-37-02-1.png.html

 

Dosya mi indiricez resme bakmak icin,ne sacma

 

Hizliresime yükleyip link atsan ya

 

http://i.hizliresim.com/pP15az.png

Resim bu arkdaslar.

 

Tek dikis te 4 litre gazoz iç siser karın merak etme ciddi olarak bunu özel olarak yapacak bişeyi yok .karın kasini dışarı doğru ittir sıkar ken

 

Diyaframı baya inde olanlar var onlarda daha dışarıda duruyor : )