Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba ben futbolcuyum fiziğim gayet iyi 3 ay fitnessa gittim fakat fazla bi gelişme olmadı kuvvetlendim sadece. Yaşım 16 boyum 1.85 kilom 69. resimdeki vücut benim vücut tipime çok benziyor fakat bunun adonisler üst karın belli göğüsler falan iyi duruyor. Abartılı bi vücut istemediğimden dolayı bunu seçtim herkesin fiziği farklı evet ama resimdeki benziyor diye sizden yardım almak istedim.
Nasıl bir program uygulamam gerekir yazarmısınız? şuan evime yakın olan spor salonundaki hocalar pek bilgili olduğunu zannetmediğim için size soruyorum.
