bu hareketin ismi nedir

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Craxiel
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
C

Craxiel

Üye
bir ara arkadaşımdan ismini duymuştum ve yapmak için çok çalışmıştım ama çok ciddi bir güç gerektiren bu hareketi bileğimde yaptığı hasardan dolayı yüzüne bile bakmamıştım şimdi yine karşıma çıktı ve bu kez yapmaya kararlıyım barfikste sorun yok düz barfikste 30 kg ile 10 tane çekebiliyorum ancak bu hareketi yaparken nelere dikkat etmeliyiz güç olduğu kadarda teknik işi

aşağıdaki videonun 49. sn de başlayan hareket

HANNIBAL FOR KING - YouTube
 
ozan1234 dedi:
Dediğin hareket muscle ups bana göre zor bir hareket değil bende yapardım bi ara sarmıştım 1 haftada yarparsın barfixde iyiyse iyide gözüküyon kaç kilosun +30 kilo 10 tekrar gayet iyi Muscle Up Tutorial - Beginner's Method - YouTube örnek bu videodan başla araştırınca devamı gelir boş şans.
Genişletmek için tıkla...

şuan boy 173 kilo 64 yada 63 olması lazım ama benim bileklerim kalın değil ince bunun etkisi varmıdır
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı