Bu hareket nereyi çalıştırıyor?

[wafwaf]

https://www.youtube.com/watch?v=kDTSm03PFGg&list=UUxqhNZ2HTxLQc0TJq5Ot8_g&index=9

 

[dungean]

Show amaçlı çekilmiş bir vidyoyaya benziyor.

 

[-RevoLt-]

uzun ve kısa göbek kaslarında hipertrofiyi maksimuma çıkararak daha sert göbek kasları inşaa etmeye yarıyor.

 

[AHOLOMAHO]

Bu neyin kafasidir cok merak ettim.

Adam o kadar agir kiloyu karninin ustune atiyor(INDIRMIYOR). Biraz arastirdim bu hareketi ve dunyanin en guclu adamlarinin guc antrenmanlarindan birisi oldugunu ogrendim. Bizler icin pek bir faydasi olmadigi kanaatine ulastim.

 

[-RevoLt-]

Bu neyin kafasidir cok merak ettim.

Adam o kadar agir kiloyu karninin ustune atiyor(INDIRMIYOR). Biraz arastirdim bu hareketi ve dunyanin en guclu adamlarinin guc antrenmanlarindan birisi oldugunu ogrendim. Bizler icin pek bir faydasi olmadigi kanaatine ulastim.

barı göbekte sektirmek mi güç antrenmanıymış?

 

[napolyon79]

barı göbekten yukarı kaldırırken omuzada etkı edıyor gıbıme geldı

 

[AHOLOMAHO]

Revolt Internetin yalancisiyim... Bir kac sitede rastladim yanliz.

 

[thekinger]

Peki bileklerini bara neden bağladı neydi o anlamadım?

 

[wrestler]

bileklerini bağlamasının sebebi elinden kayıp kontrolsüzce karnına düşmemesi.. zaten hızlı ve kontrolü zor olan bir hareket formu var.

ilk defa gördüm ben de bu hareketi. ön omuz kaslarını çok ağır kilolarla çalışabilmek için yapıyor olabileceği ilk aklıma gelen şeydi.

 

[SiR_Arawn]

Bu hareketi 2. defa görüyorum ama böyle bir hareketi ben ne bileyim shop felan sanmıştım imkansız gibi gelmişti.Gerçektende bu hareket çok acayip ve değişik geldi bence kesinlikle yeni başlıyanlar bu hareketten uzak durun hatta formunu öğreticek biri yoksa aklınızdan silin.

 

[ahmet53100]

İlk defa gördüm bu hareketi ama adam güzel yapıyor