Bu göbek nasıl erir ☺

Arkadaslar bende biraz kilo var boy 185 yaş 37 kilo 117

--- Mesaj birleştirildi, 22 Aralık 2014 ---

Sizlerden yardım bekiyorum

 

bi 30 kg vermen lazım kendı fıktırmce boyunlka orantılı olmalı vucudun

 

Diyet sert antrenman cardiyo.

 

Ama zayıfladıgın zamanda o gobek sarkcak gıtcek onuda kas yaparak dengelemen lazım zor bi süreç sizi bekliyor

 

[quote ="kular15, post: 946003, member: 125137"]Ama zayıfladıgın zamanda o gobek sarkcak gıtcek onuda kas yaparak dengelemen lazım zor bi süreç sizi bekliyor [/quote]
Hic te ole bi sey olmaz sporsuz diyetle 40+ kilo verdim ne sarkti ne bi sey.

 

Hic te ole bi sey olmaz sporsuz diyetle 40+ kilo verdim ne sarkti ne bi sey.[/quote]

bende 20 kgk verdım bendede ole bısı olmadı ama mantıken dusununce deri genişliyor yag gıdınce o derıdemı gıdıyor hmm garip

 

Teşekkür ederim tavsiyeni uygulayacagim

 

ankette hangı cevabı vermemızı beklıyon
yıyıp yıyıp gobek yapmıssın sımdıde yemeyıp gobegı ındırcen baska nası erıycek o gobek
surecı hızlandırmak ıcınde spor yapıcan
oyle sofraya oturupta bı daha okuz gıbı yeme sen ınsansın okuz degıl
bol bol da su ıc
her sabah tuvalete cık ne var ne yok bosalt

 

yaptiginiz yorum cok yanlis
.. burda insanlarin amaci birbirini motive edip tecrubelerini paylasmaktir onlari kotu bi sekilde eleatirmek degil !

 

adama okuz demedım okuz gıbı yeme dedım

 

Zamanla erir spor ve beslenmeyle nedrn olmasin
hatta cokca fotograf cek ileride bakip bakip gulersin karin bolgesi ugrastiracak seni ama pes etme bir gun gidecek

 

olsun benzetmeniz moral bozucu