Bu durumda daha ne kadar bulk yapmaliyim?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve makaveli7lst7r tarafından 2 Ekim 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. makaveli7lst7r
    Offline

    makaveli7lst7r Üye

    Katılım:
    11 Aralık 2015
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba, 1.5 senedir araliksiz body yapiyorum, 63 kiloda baslamistim,simdi 84 kiloyum, suan kalibim tam istedigim gibi ama %19 yag oranim ve gobekte 8 kilo yagim var. Hedefim 80 kilo civarlarinda yag orani dusuk bur vucut yapmak sizce kac kilo daha almaliyim definasyona baslamadan once? Tecrubeli abilerimden ve kardeslerimden yardim bekliyorum simdiden tesekkurler..
     
    makaveli7lst7r, 2 Ekim 2018
    #1
  2. tacettin ark
    Offline

    tacettin ark Üye

    Katılım:
    2 Ekim 2018
    Mesajlar:
    153
    Beğenileri:
    17
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    vay mahcevelli maca giden yol meşru mudur? fotoğraf var mı ben de 70 ile başlaım 75 oıldum hedefim 82-84 olmak seni tebrik ederim
     
    tacettin ark, 2 Ekim 2018
    #2

Sayfayı Paylaş