Bu Antrenman Serisi Nasıl ?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ertndrsn tarafından 2 Mayıs 2019 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. ertndrsn
    Offline

    ertndrsn Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2017
    Mesajlar:
    20
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu hafta 3 gün bu antrenman programının 1.haftasını yaptım. 137 kilodan 115 kiloya düşmüştüm. Çok fazla ara vermiş olsam da basit bir ağırlık programı uygulamıştım. Hep P90X tarzı programlara ilgi duymuşumdur ve HIIT yaparken zevk almışımdır. Bu yüzden böyle bir program ararken bu YouTube kanalını keşfettim. Sizce işe yarar mı yoksa zaman kaybı mı ?

     
    ertndrsn, 2 Mayıs 2019
    #1
    Fc4n35 bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş