Bu İnsanlar Ne Yiyecek?

bir bilim insanı yağ şeker zararlı diyor, diğer doktor kilo almak için hamur işi ye tatlı ye diyor, biri candida mantarı karboyu şekeri sever yeme diyor yoğurt kefir ye diyor, öteki kan gurubuna göre kefir peynir sana zararlı diyor, diğeri vücdun asidik biraz bazik beslen diyor, biri tahıldan kuruyemişten uzak dur diyor öteki bunları yemen lazım diyor, biri et süt yumurta şart diyor öteki asla yeme diyor... diyorlar da diyorlar.
hem kilo aldıracak hem zararsız ne var

 

YULAF + PİRİNÇ PİLAVI

 

Hocam doldurmuşsun da yağ zararlı diyen, kilo almak için hamur işi ve tatlı ye diyen, kuruyemişten uzak dur diyen, et süt asla yeme içme diyen kim var acaba ? Hani o bilim adamları kim merak ettim.

 

Buna verilecek tek cevap: Saçmalıktan ibaret.
vücudunu biraz asidik biraz bazik nedir vücut ph ınımı bozucaksın? ya da kuruyemişden tahıldan uzak duracaksan bitkisel proteinleri vitaminleri minarelleri nereden alıcaksın? Yağ ı kesersen alman gereken 70-80 gram yağı nasıl karşılayacaksın? kan grubuyla gıdanın ne alakası var ? et süt yumurta yemezsen protein kaybını nasıl önleyeceksin ? Yani bunları diyen bilim adamına saçmala boş yap desen en fazla bu kadar saçmalar Ne yapalım, Tuvalet kağıdımı yiyelim kardeşim diye sormadan geçemiyor insan

 

diyetisyenler börek,sütlaç,dondurma,yağlı şeyler vs ye diyor doktorlar bunlardan uzak dur diyor, kilo için karbo lazım deniyor ama candida mantarı da karboyla besleniyor, mantar için kefir yoğurt yemeli ama süt ürünleri ve tahıl zararlı deniyor...
https://getappvice.com/tr/candida-mantari-nedir-candida-diyeti/
https://www.doktortakvimi.com/blog/kan-gruplarina-gore-nasil-beslenmeliyiz
https://yemek.com/alkali-beslenme-nedir-nasil-uygulanir/

 

Basit şeker ve GI indeks oranı yüksek yiyecekler yemediğin sürece sıkıntı olmaz kardeşim. Yesen bile sedanter(spor yapmayan veya normal yaşantı) bir insan değilsen en kötü bu gıdaları tüketsen bile yakarsın. Bir çok insan yağ yakma olayında diyete çok ciddi ölüm kalımca yaklaşıyor. Çok mu yedin, spor yoğunluğunu veya şiddetini arttır. Biraz daha ağır bir spor yap. Tabi kalpte ritim bozukluğu yoksa.
Sedanter bir yaşama sahip değilsen veya podyum gibi işlerle uğraşmıyacaksan pek takmana gerek yok.