Bu Ölçülerle Bu Spor Yapılır mı ?

[Acemi37]

Merhaba Arkadaşlar ;

Bende bu sporu yapmaya karar verdim bazı yerlerden ölçüm şekillerine baktım ve kendi ölçülerimi çıkardım sizce bu ölçülerle bu sporda başarılı olabilirmiyim çoğu sitede genetigin iyi olması lazım falan gibi yazılar okudum bende böyle bişeyi size sormak istedim.Ölçülerim;

Boy:1.75-1.78
Kilo:65 Civarı
Kollar :
Sağ kol: 29 Sağ ön kol: 26
Sol kol: 28 Sol ön kol: 25
Gögüs:95
Omuz:103
Bel:81
Boyun:37
Bilek:17
Kalf:33-34
Kalça:87
Bacak:49


Kendime göre evde çalışabilecegim bi antreman programı hazırladım.Fakat diyet programım yok malesef ki karın bölgemde biraz yağlanma mevcut. Yağ yakmaya yönelik ve bol protein destekli bi diyet programı tavsiye edebilirsenizde çok memnun kalırım.


NOT:Foto eklicektim fakat telefonumun kamerasında bi problem çıktı malesef.Hem tam olarak poz vermeyide bilmiyorum Bi dahakine inş.


İyi forumlar.

 

[mma-]

yapılır neden yapılmasın, elin ayağın tutuyor çok şükür değil mi . maddi acıdan sorun yoksa hiçbir engel yok bence onunde

 

[gokberkgovercin]

Belini inceltip hacim kazanmaya bak. Bence paran ve zamanın varsa en kısa zamanda spor salonuna yazıl

 

[Acemi37]

Cevaplarınız için tşkler arkadaşlar.Bu sene üniversiteye hazırlanıyorum dershane 2 hafta sonra başlıcak. Daha sonrada okul açılıcak yani salona gitmeye pek zamanım olucağını sanmıyorum zaten eve baya uzak yolu falan.

Peki bana tavsiye edebileceğiniz bir diyet programınız var mı ?