Arkadaşlar şoktayım. Bulk için aldım. 1 haftada 77 den 80 gösteriyor tartı Günde 1 porsiyonu bulmuyorum bile 3/2 ölçek almama rağmen böyle oldu.
--Sabah 1 ölçek bsn (15 gr protein) --
--Spor öncesi 1 pors. whey (35 gr protein) --
--Spor sonrası 1 ölçek bsn(15 gr protein) + yarım pors whey (15 gr protein)
--Toplam= Günlük 60 Gr Protein
İdmandan sonraki güne hiç ağrım kalmıyor normalde sonraki gün biraz kırık olurdum süper topluyor vücudu. Kesinlikle tavsiye ediyorum.
Çabuk bitirmekten ziyade 1.5 aya yaymanı öneririm daha sağlıklı ve kalıcı kilo alırsın tahminimce.
Son düzenleme: 9 Ekim 2016