ozleyis Konya ya gelirsen misafirim ol 2-3 saatte bir protein alımı nasıl olurmuş görKimse 2 3 saatte bir yemek yemez, yiyemez. O büyük bi yalan.
yabancı forum bb.com'da günde 3 kere 3 tablet alınmasını söylemişler. o da 9 tablet yapar ki bence çok. 3 tablet bence iyidir günde.