Boyunda kasılma sizde de oluyor mu?

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve Emir09 tarafından 27 Mart 2020 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Emir09
    Offline

    Emir09 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2020
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Selam arkadaşlar spor yaptıktan sonra genelde şınav çektinden sonra boyundan çeneye doğru bir ağrı oluyor genelde aynı tarafımda niye olabilir bir fikriniz var mı sizde de oluyor mu ?
     
  2. NeverEnough
    Offline

    NeverEnough Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2019
    Mesajlar:
    795
    Beğenileri:
    652
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Stj.Dr.
    Muhtemelen şınav veya diğer hareketler esnasında boynunu kaldırıp karşıya bakmaya çalışıyorsun. Bu hem boyun kaslarını zedeler, hem de boyun fıtığı olmana sebep olabilir. Hareketin ne olduğu fark etmeksizin, boynunu nötral düz pozisyonda tutmalısın.
     
    Emir09 bunu beğendi.
  3. Emir09
    Offline

    Emir09 Üye

    Katılım:
    27 Mart 2020
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Dikkat edeceğim teşekkürler.
     

Sayfayı Paylaş