BOYUN NASIL UZAR?

[semih1]

bayan yuzuculerde

ben bodybuilder kadar gelişmiş bir trapezden bahsetmiyorumki.benim trpezlerim bayan yüzücülerin trapezleri gibi bumu psikolojik ?[DOUBLEPOST=1522762175][/DOUBLEPOST]
bende yüzücü trapezlerinden var ve eskiden yoktu o beni rahatsız ediyor. bunu nasıl yok edebilriim ben size bunu soruyorum ?[DOUBLEPOST=1522762315][/DOUBLEPOST]
troll mü ?? bence siz trolsünüz[DOUBLEPOST=1522762552][/DOUBLEPOST]
trapezlerinizin gelişmesi için sadece kolunuzu hiç durmadan aşağı yukarı indirip kaldırmanız gerekmez.Yaptığınız hareketleriniz bile trapeze vurabilir.Trapez kası sadece kolu indirip kaldırmakla gelişmez.

otobuste tutunurak ta gelismez maalesef, her ne kadar kabul etmeseniz de bu boyledir, kas anatomisini filan bi arastirin, kim size bunlari soylemisse gerizekalinin biridir, kaslar belirli bi kiloya kadar direnc gosterir, evet belki hep otobuste tutunarak kaslariniz cok az da olsa gelisebilir ama birkac gun sonra buna direnc gostermeye baslar ve gelisimi durar

 

[ulaire]

bayan yuzuculerde

otobuste tutunurak ta gelismez maalesef, her ne kadar kabul etmeseniz de bu boyledir, kas anatomisini filan bi arastirin, kim size bunlari soylemisse gerizekalinin biridir, kaslar belirli bi kiloya kadar direnc gosterir, evet belki hep otobuste tutunarak kaslariniz cok az da olsa gelisebilir ama birkac gun sonra buna direnc gostermeye baslar ve gelisimi durar

Geçen metrobüse Söğütlüçeşme den Beylikdüzü'ne ayakta gittim indiğimde kol ölçüsü 2 cm arttı müdür sen ne diyorsun [emoji123] trapezleri saymıyorum bile [emoji23]

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[duygu şen]

bayan yuzuculerde

otobuste tutunurak ta gelismez maalesef, her ne kadar kabul etmeseniz de bu boyledir, kas anatomisini filan bi arastirin, kim size bunlari soylemisse gerizekalinin biridir, kaslar belirli bi kiloya kadar direnc gosterir, evet belki hep otobuste tutunarak kaslariniz cok az da olsa gelisebilir ama birkac gun sonra buna direnc gostermeye baslar ve gelisimi durar

Geçen metrobüse Söğütlüçeşme den Beylikdüzü'ne ayakta gittim indiğimde kol ölçüsü 2 cm arttı müdür sen ne diyorsun [emoji123] trapezleri saymıyorum bile [emoji23]

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

artmaz efendim.O kadarcık tutunmakla artmaz.Ben o kadarcık tutunmadım ama.[DOUBLEPOST=1522852663][/DOUBLEPOST]

bayan yuzuculerde

otobuste tutunurak ta gelismez maalesef, her ne kadar kabul etmeseniz de bu boyledir, kas anatomisini filan bi arastirin, kim size bunlari soylemisse gerizekalinin biridir, kaslar belirli bi kiloya kadar direnc gosterir, evet belki hep otobuste tutunarak kaslariniz cok az da olsa gelisebilir ama birkac gun sonra buna direnc gostermeye baslar ve gelisimi durar

Efendim o zaman yüzücülerin de durması gerekmezmi ? Benim bir arkadaşım profesyonel milli yüzücü kızın trapezleri dana gibi olmuş.Duruyormu ? niye durmamış ?[DOUBLEPOST=1522852704][/DOUBLEPOST]

bayan yuzuculerde

otobuste tutunurak ta gelismez maalesef, her ne kadar kabul etmeseniz de bu boyledir, kas anatomisini filan bi arastirin, kim size bunlari soylemisse gerizekalinin biridir, kaslar belirli bi kiloya kadar direnc gosterir, evet belki hep otobuste tutunarak kaslariniz cok az da olsa gelisebilir ama birkac gun sonra buna direnc gostermeye baslar ve gelisimi durar

senin mantığınla bakarsak sadece tutunarak direnç gösterip duruyorsa yüzücülerinde durması lazım. bir farkı yok sonuçta kası çalıştırıyorsun

 

[semih1]

Geçen metrobüse Söğütlüçeşme den Beylikdüzü'ne ayakta gittim indiğimde kol ölçüsü 2 cm arttı müdür sen ne diyorsun [emoji123] trapezleri saymıyorum bile [emoji23]

Moto G (4) cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

oda bisey mi, gecen arkadaslarla basketbol oynadik, eve gittigimde bi baktim kalflar 4cm artmis, triceps le omuzlari saymiyorum bile dsjfbvgjsbfdsf

 

[duygu şen]

Se

oda bisey mi, gecen arkadaslarla basketbol oynadik, eve gittigimde bi baktim kalflar 4cm artmis, triceps le omuzlari saymiyorum bile dsjfbvgjsbfdsf

nasil yok edeceksin peki ? Esnemeylemi