Xcalamity
Üye
Arkadaşlar son 1-2 haftadır bazen kaybolan bazen yükselen boyun ağrılarım vardı geçtiğimiz cuma omuz antremanında sağ kolumu yeterince verimli kullanamadığımı farkettim ..
dumbbell shrug hareketinde 6. tekrardan sonra sağ elim dumbelli yavaş yavaş bırakmaya başladı en son dayanamadım yere bıraktım kısacası sağ kolumda güç kaybı var biraz araştırdım omuz fıtığı belirtileri gibi geldi bana .
Isındıktan sonra Antremanı normal şekilde yapıyorum fakat fazla ağır girince sağ kolda güç kaybı yaşıyorum
İşim gereği uzun süreler pc başındayım bununla beraber salonda yaptığım ters bir hareketin bunu tetiklediğini düşünmekteyim perşembe dr'ye gideceğim büyük ihtimal MR falan isteyecek sporu bırakmam gerektiğini söylerse ne yaparım bilmiyorum .
3 yıldır fitness yapıyorum ve bırakmakta istemiyorum yardımlarınıza ihtiyacım var
dumbbell shrug hareketinde 6. tekrardan sonra sağ elim dumbelli yavaş yavaş bırakmaya başladı en son dayanamadım yere bıraktım kısacası sağ kolumda güç kaybı var biraz araştırdım omuz fıtığı belirtileri gibi geldi bana .
Isındıktan sonra Antremanı normal şekilde yapıyorum fakat fazla ağır girince sağ kolda güç kaybı yaşıyorum
İşim gereği uzun süreler pc başındayım bununla beraber salonda yaptığım ters bir hareketin bunu tetiklediğini düşünmekteyim perşembe dr'ye gideceğim büyük ihtimal MR falan isteyecek sporu bırakmam gerektiğini söylerse ne yaparım bilmiyorum .
3 yıldır fitness yapıyorum ve bırakmakta istemiyorum yardımlarınıza ihtiyacım var
