Boyum ve kilom orantılı mı? Çok kafaya taktım

Yağ oranı ve kas oranınıda bilsek daha iyi olurdu ama normal sayılır. Boyumuz hemen hemen aynı. Ben 70 kiloya indiğimde çok zayıf olduğumu düşünüyodum idealim 78-79
 
O yaşa göre normal kilodasın. Çok da fazla yağ oranın olduğunu düşünmüyorum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı