Boy uzatma.

Merhabalar siteye yeni üye oldum. İlk konum;
Ben 21 yaşında 80 kilodayım boyumu bilmiyorum metre ile ölçtüm 172 sanırım. Ama doğrumu bilmiyorum. Boyumu uzatmak istiyorum en azından 1.80 olsam yeter bana ne yapmamı önerirsiniz. Yada ne gibi bir spor başlamalıyım. Herkes kısa diyor ve bu benim çok zoruma gidiyor. Hugh jackman gibi olamasam da. Umarım doğru yere konu açtım.

 

Uzamazsın artık ihtimal yok

 

Neye dayanarak söylüyorsun bunu. ? İnternette kaç yaşında olursan ol 10 cm uzarsın diyor. Kaynak göster.

 

Büyüme çağı bittimi 1000 kere zıplasan uzamaz onlar ayakkabı giyin uzarsınız diyor doğrumu bilemem

 

Genetiğin ne kadar derse o kadar uzarsın.

 

Ya uzarsam. ? Siz bana uzama taktikleri verin gerisini ben buraya yazarım.

 

Ya yok öyle bir şey olsa hepimiz yapardık uzama taktiği ne?

General Mobile 4G Dual cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Uzama taktiği değil o boy uzatma egzersizleri ama büyüme çağı bittimi uzamazki

 

Söyle biz bilelim. Belki olur.

 

http://vucutgelistirmeteknikleri.com/boy-uzatma.html

Buraya bir bak

 

kasları esnetmek boy uzamasına neden olmaz. ayrıca 2 tonla squat falan yapmıyorsanız büyüme plakalarını kapatmanız mümkün değil , ters asılmak da aynı şekilde o plakalarda herhangi bir değişim yaratmaz. uzamak istiyorsan iyi beslen , uykunu iyi al , stresten kaçın potansiyelinde ne varsa o kadar uzarsın.

 

Büyüme çağında zıplarsan barfiks çekersen uzarsın basketbolda oynarsan ama küçükken yapsan şimdi uzun olurdun

 

Neler yapabilirim. Yazmanızı istiyorum spor başlasam yüzme ve barfiks asılma gibi.

 

Bence esneme germe harekelerini bol bol yap zıpla barfiks çek basket oyna koş