boy uzamasını durduran hareketler

öncelikle 2 sorum olacak . 1- hangi hareketler boy uzamasını durdurur , yavaşlatır. 2- hangi hareketler boy uzamasına pozıtıf etki yapar
 
daha çok zıplama tazı kemik uçlarını uyaran hareketler boy uzamasına olumlu yönde etki edebilir
çok ağır kilolar aşırı ağır kilolar azda olsa boy uzamasını bastırabilir ama kanıtlanmış bir bilgi bilmiyorum
 
Back
Yukarı