Boy Uzaması ve Dumbbell

[LastDestruction]

Selam arkadaşlar.Ben Oğuz 13,5 yaşındayım ve basketbol oynuyorum.Evde 2 tane 3 Kiloluk Dumbbell lerim var.Ve 200 sağ 200 sol olmak üzere 400 + kez kaldırıyorum.Fakat kafama takılan bir şey war.Body yapanların boyu fazla uzamaz diye bir sorun kafama takıldı ? Bu dumbbelleri kolumla kaldırıyorum.En temel dumbbell hareketi.Fakat bu hareket boyun uzamasını kısıtlarmı ?Kısacası = Dumbbell ile temel hareketi yapıp kol kası yapıp kolları güçlendirmek için yapıyoruz ama bu boyu uzamasını engellermi?
Bu arada Boy =160.50 cm - Kilo =65-70 arası

Teşekkürler BodyForumTR bench_O

 

[diez]

arama yapsaydın bunu sorma gereği duymazdın..forum kurallarına uyalım arama yapalım!!
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/boy_uzamas_durur_mu-t4173.html?t=4173&highlight=boy+uzamas%FD