Boy Uzaması Lütfen içeri

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan lchRB
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
L

lchRB

Üye
Arkadaşlarım ve Abilerim. Size bir kaç birşey sorucam. Benim yaşım 17.5. BOYUM 1.82. Kısmetse Haftaya spor salonuna başlıcam. Ama biraz bilgilenmek istedim biliyorum hocalarımda söyleyecek ama sizede sormakda fayda gördüm. Şimdi benim boy uzamama daha 2 3 sene var. 1.85 olmak istiyorum kısmetse. Size sorularım şunlar;

- Bodybuilding'e başladığımda boyumun uzaması duracakmı ?
- Hangi hareketler boy uzamasını engeller ? Eksiksik tüm hareketleri söylermisiniz lütfen.

Şimdiden herkese çok teşekkürler.
 
17 yaşındayım boyum 170
basladığımda 68 falandım bu tarz konular açıyordum herkese teker teker danışıyordum, fakat 8 ay oldu spora başlayalı; inanır mısın bacakta bile en ağır hareketlere giriyorum, spor artık hayat tarzım gibi birşey oldu. Zaten 182 sin neyi kafana taktın gerçekten anlam veremedim
 
Forumda güzel bir yazı var bu konuyla ilgili. Sanırım FleXoR açmış 14 yaş ve üzeri için vücut geliştirme hareketleri diye. Hareketler fazla zorlayıcı değil boy uzamanı engellemez ama sana çok hafif kalır.
 
Arkadaşlar öncelikle hepinize teşekkür ediyorum. Fakat tam bir yanıt alabilmiş değilim :) Bende bilmiyorum 1.82 yaşıma göre iyi aslında. Ama Aileden gelen bir takıntı herhalde. Çünkü abim 2.05 , Babam 1.95 . Benimde acıkcası 1.90 boya kadar çıkmam gerekiyor :) Şuanlık yağ yakımı için uğraşıyorum zaten 3 Aylık bir diyet programı ve Antreman programım var. %15 olan yağ oranımı 3 ayda %10lara çekebileceğimi söylediler eğer eksiksiz yaparsam. Antreman programımda Az ağırlık Çok tekrara endeksli. O zaman bi sorun yok herhalde ? :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı