Boy uzaması için yardım edermisiniz?

Merhaba iyi forumlar yaşım 15 boyum 185 basketbol oynuyorum amacim 2.05 metre ve üstü olmak annemin boyu 175 babamın 179 dur butün boy uzatici maddeleri yiyorum sizce 3 - 4 senede 20 cm yada daha fazla uzayabilirmiyim??

 

Neler yiyorsun mesela? Bende boyumun uzamasını istiyorum

 

Süt yogurt peynir tavuk bunlar gibi

 

Bol bol uyu. Yediklerinin sana olan katkısından 10 kat daha fazla katkısı olur uzaman için.

 

Gece 1 yada 2 de yatiyorum 12 1 de kalkiyorum kötümü

 

Akşam 22 gibi yatıp, 9-10 gibi kalkman daha iyidir.
Çünkü büyüme hormonlarının en çok salgılandığı saatler 22.00 ile 02.00 araları... Diğer saatlerde de salgılanıyor ama altın saatleri kaçırıyorsun.

 

Ben hiç 22 00 da yatmadım yaşım 19 Boyum 1 78..Baştan çok uzadım 14-15 yaşlarında bir dahada uzamadım.Acaba uzar mıyım 2-3 diye umut ediyorum.

 

Valla başka nasıl yardım edebilirim bilmiyorum. Amerikada okuduğum yıllar aslında ben doktorada "Kanser" üzerine yoğunlaşmıştım. Boy uzaması sadece amatör düzeyde araştırma yaptığım bir konuydu. Uzmanlık alanım değil.
Ama araştırmalarım da, en etkilisisnin uyku olduğunu buldum hep.
Uykudan sonra Genetik ve beslenme geliyor. Ama çok sağlam genleriniz varsa, uyku düzeniniz yoksa bile uzuyorsunuz. Mesela bizim bir akrabanın annesinin boyu 1.80, babasının boyu 1.90 idi. Çocuk, yoksulluktan dolayı çok iyi beslenemedi ve hep geceleri vardiyalı çalıştı. Okulunu da yarım bıraktı. Ama en son gördüğümde 16-17 yaşlarındaydı. Boyu 1.90 civarı idi. Şimdi nasıl bilmiyorum
Ama uyku, genetik ve beslenme haricinde boyu uzatacak bir faktör yok. Tabi, cücelere verilen büyüme hormonu ayrı. Ama onu da herkese yapmazlar.
Bir de ameliyatla boy uzatma var.Ama onu da uzaması durmuş, boyu kısa yetişkinlere yapıyorlar genelde.

 

Evet.Birde benim öğrendiğim esneme germe asılma hareketleri var.Kemikleri uzama yönünde reaksiyona davet ediyormuş.