Boy uzaması 16 yaş

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Birkay
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Birkay

Üye
İlk olarak boyum : 178
Kilom : 77
İyi akşamlar değerli büyüklerim. Öncelikle lütfen bu konudan dolayı beni terslemeyin çünkü sizlere danışmak istedim. Yaklaşık olarak 7 aydır bu sporu yapıyorum. Boyum o zamandan bu zamana hiç artmadı. Hatta kısaldığımı bile düşünmeye başladım. Sanırım bu omuzlarım genişlediği için enine büyümekten böyle hissettiriyor. Çevremdeki çoğu kişi fitness yaptığım için olduğunu söylüyor size danışmak istedim. İnternette boy uzamasına engel olacak hareketlere baktım onları yapıp yapmadığımı ve kaç kiloyla yaptığımı aşağıda bulabilirsiniz.

Deadlift - Max. 64 kg
Squat - Kendi vücut ağırlığımda çömelme(yani ağırlıksız)
Bench Press - Max 55 kg
Overhead Press - Boş barda(14 kg)

İnternetteki hareketler bunlar boy uzaması için sıkıntı yaratabilecek. Genetiğe bağlı olduğunu biliyorum. Babam 183 falan annem 160 akrabalarım yani kuzenim falan 190 ve en 180 boyundalar en kısa. O yüzden merak ettim.
 
Back
Yukarı