tamam. sen de cheat yap ağırlığı salla. o kdar vucut yap... bize yeter...
https://www.youtube.com/watch?v=taHyS26uhbk&feature=relate
al ronni baştan sona cheat yapıyor o zmn... hele 4. dakikaya bak.. adamın vucut sallanıyo fırltarak kaldırıyor yavaş indirmiyor.. o adam kadar yavaş mı yapmak istiyorsun.. al 5 kiloluk dambılı tırmala dur. 20-25 kilou dambıllıa veya veya 50-60 kiloluk barla kim çoooooook nizami çalışabilir. buraya video koyan arkadşlar hareketi baştan aşağı bildiği gibi yapsın.. eğer geliştiyse saygı duyarım çünkü kendine yarayan sistemi çözmüştür..
Son düzenleme: 12 Ekim 2011