Boksta çeviklik ve göz

Konusu 'Savunma ve Dövüş Sporları' forumundadır ve swcos tarafından 29 Kasım 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. swcos
    Offline

    swcos Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2016
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Boksta çeviklik,güç ve hız için ağırlık mı yoksa vucut ağırlığı ile yapılan antremanları öneriyorsunuz? Hangisi nasıl yapılmalıdır?

    2. Sorum
    Videolarda yada canlı örneklerde izlemek ve uygulamak çok önemli fakat bunun tam nasıl olduğunu anlatır mısınız öğrendiğim yanlış oluyor yada körüm
     
    swcos, 29 Kasım 2018
    #1
  2. muptezel_samet
    Offline

    muptezel_samet Üye

    Katılım:
    29 Eylül 2018
    Mesajlar:
    31
    Beğenileri:
    8
    Ödül Puanları:
    8
    Cinsiyet:
    Bay
    kendi vücudunun ağırlığı senin gücünü ve hızını artıracaktır. yumruk üzerinde şınavlar, barfiksler, mekikler vs vs. seni beton gibi yapar. ağırlık işine girersen vücut geliştirmeci olursun ve esnekliğini kaybedersin.

    2. soruna gelince evet çok önemli fakat bunu kendinde oturtman için zaman ve tekrar lazım. iki şey izleyip onu uygulama gibi bir dünya yok.
     
    muptezel_samet, 6 Aralık 2018
    #2
  3. swcos
    Offline

    swcos Üye

    Katılım:
    21 Haziran 2016
    Mesajlar:
    127
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Teşekkür ederim sağol
     
    swcos, 9 Aralık 2018
    #3

Sayfayı Paylaş