Body'ye başlıyorum öğrenciyim. Bir beslenme programına ihtiyacım var..

Selamünaleyküm arkadaşlar,
Spor salonuna gidiyorum 1 ay kardiyo yaptım. 83 kilodan 75'e düştüm. Boy : 1,80

Pazartesi günü inşallah body'ye başlıyorum. Beslenme programına ihtiyacım var. Ne önerirsiniz?
 
Back
Yukarı