Bende bu sporu yapıyorum Body'e yeni başlayanlar konusuna baktım link vericem bu verdigim linkte https://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-buildinge-yeni-ba-layanlar-t12393.html
2. ay programında 2 gün gelinip 1 gün dinlenilmeli diyor.
Bu linkte ise bir gün gelinip bir gün dinlenilcek sekilde yapın diyor .
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodye-yeni-ba-layanlar-1-t4773.html
Hangisini yapıcaz haraketler aynı .
Birde farklı olan su var bu linkte https://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-buildinge-yeni-ba-layanlar-t12393.html
2. ay programında 3. program var 2 . ayda 2. programını yapıp 3 . ayda 3. programamı geçicez?
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodye-yeni-ba-layanlar-1-t4773.html
Bu linkin 2 ayında ise aynı haraketler var ama 3. ay programı yok bir acıklama yapar mısınız ?
2. ay programında 2 gün gelinip 1 gün dinlenilmeli diyor.
Bu linkte ise bir gün gelinip bir gün dinlenilcek sekilde yapın diyor .
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodye-yeni-ba-layanlar-1-t4773.html
Hangisini yapıcaz haraketler aynı .
Birde farklı olan su var bu linkte https://www.bodyforumtr.com/vbforum/body-buildinge-yeni-ba-layanlar-t12393.html
2. ay programında 3. program var 2 . ayda 2. programını yapıp 3 . ayda 3. programamı geçicez?
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/bodye-yeni-ba-layanlar-1-t4773.html
Bu linkin 2 ayında ise aynı haraketler var ama 3. ay programı yok bir acıklama yapar mısınız ?