Bodye başlayacam sorularım var

[ykmz2023]

s.a ben 16 yaşındayım boyum 1.80 kilom 57-60 civarı kilom çok düşük . Sorum şu body'ye başlasam 1 ay içinde 10 kilo alabilirmiyim

ve body sporunu insana güç kazandırıyormu . Mesela yumruk vuruşları hızlanıyormu . dayanıklılık artıyormu. hız artıyormu bunları öğrenmek istiyorum yoksa sadece vücutmu gelişiyor teşekkürler

 

[Balboa7]

1- bir ayda 10 kilo kazanamazsın
2- yumruk gücünü arttırmak istiyorsan boks daha uygundur çünkü vg sporu dövüş sporu değildir ha ağırlık kaldırıyoruz neticede dayanıklı güçlü oluyoruz normal spor yapmayan bir insanı tabi genetik olarak güçsüzse vgci devirebilir ama pro dövüşçü karşısında şansı yoktur

 

[batuhanyeni]

Benim bildiğim body görünüş için mesela göbekli bir cinli iyi bir dovus dayaniklilik güç eğitimi alsin bodyciyi yerden yerde vurur