Bodybuildng e baslayali 40 45 gun oldu sorularim var

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve ultras769 tarafından 22 Aralık 2014 başlatılmıştır.

  1. ultras769
    Offline

    ultras769 Üye

    Katılım:
    12 Kasım 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Arkadaslar baslayali 40 gun felan oldu antreman da 1 gun yapip 1 gun dinleniyorum bazen 2-3 defa aksattim antremanda on kol, arka kol, bacak, omuz, sirt calisiyorum gogus calisamiyorum evde yaptigim icin sinav cekiyorum ancak antremani degistirsem mi sizce ?
     
    ultras769, 22 Aralık 2014
    #1

Sayfayı Paylaş