Bodybuilding için ideal boy kaçtır?

Selamlar benim boyum 176 size göre bodybuilding için ideal boy kaç cmdir?bench_O

 

Kötü durmaması için en az 1.75 olmak gerek. İdeal 1.80 ve üstü bence.

 

İşte o yüzden bende 180 olmaya çalışıyom ama inş olurum senin boy kaç cm?

 

Maalesef erkek için ideal boy artık 190 cm oldu arkadaşlar..Özellikle yeni jenerasyonda bu böyle..Kadınlarda 180, erkeklerde 190 cm oldu..Ama o boyda da çok etkili bir vücut elde etmek gerçekten kolay değil..

 

valla bence doğru değil ben istanbul ümraniye'de oturuyorum benim çevremde ortalama kadın boyu 170 ortalama erkek boyu iste 175 filan.Dışarı çıktığımda 190 boylarında erkek fazla görmüyorum.Zaten bende 190 olmak istemem vücut geliştirmek daha zor oluyor bana 180 yeter bence 175 ve üzeri iyi oluyo daha iri duruluyo...

 

Nerdeymiş 1.80 lik kızlar 1.90 lık Türkler hangi jenerasyon bu biz mi atladık hayal kurmayalım Türkiyede ortalama kızlarda 1.60 erkeklerde de 1.70 dir burası rusya değil genetiğimiz de bu yöndedir..

İdeal boy bence de erkekler için 1.80 dir benim boy ise 1.78 gayet memnunum ve bu boya göre kütlem çok hoş durduğu kanaatindeyim ne azı var ne fazlası tipik plaj vücudu iste ..

Saygılar...

 

Katılıyorum bende bi 3 cm uzasam yeter zaten.

 

Ben okulda da dışarıda da 190 ve üzerine çok rastlıyorum. Yahu 12-13 yaşındaki çocuklar 185-190 arası. Bu erken ergenlik mi bilemedim. Bu yüzden üzgünüm ama değerlendirmeye de katılıyorum.

 

kardeş sen burayı rusya, ukrayna ile karıştırdın galiba nerde var 180 kız varsada %2-3 ü 180 dir. ideal boya gelince 170 le 180 arası body için ideal. 180 den fazlası için gelişim çok uzun vadede ve zor oluyo. 170 den aşağısı da body yaptığında çok estetik durmuyo. gerçi vucut tipine görede değişir bu.

 

Beyler kimileri doğru söylemiş ama kimisi de kendi egosunu tatmin etmek için yorum yapmış.. Tamam burası rusya değil ama gerçekten genetiğimiz mi değişti anlamadım ama cidden yeni nesil çok uzun mesela ben 16 yaşındayım benim çoluk çombalak dediğim 12-13 yaşında arkadaşlar bile 180'in üstünde ölçülerden bahsediyor..

Özellikle bayanlar nasıl diyeyim böyle salon tipi yerlerde kutlamalarda vs. topuklu ayakkabıyla benim bildiğim 10 cm ye kdr uzayabiliyor.. Yanlarında "düdük" gibi kalma ihtimalimiz yüksek..


Ama body için ideal boy bence 170-175 tir.. bu benim görüşüm isteyen katılır.. Ortalama boy ölçüsünün üstünde birinin iyi vücut yapması için geniş imkanlara sahip olması gerekir diye düşünüyorum..

 

kardeş yukarda yazılanı iyi okumadın galiba boy ortalaması bayanlarda 180 erkeklerde 190 olmuş diye yazmışlar. ortalama diyince aklına ne geliyo düşün bakalım. 72 milyonda kaçtane 180 bayan 190 erkek var iyi hesap yapın. ezbere konusmadan iyi düşünün. ya ben uzayda yaşıyorum, yada bunu yazanlar uzayda yaşıyo

 

Benim boyum 1.78 ama 17 yaşıma gireli 1 ay oldu en az 1.80 olmak istiyorum bunun için yüzme ve kick box a gidiyorum. Body e 21 den sonra başlicam.

Ortalama 190 180 diyen arkadaş yabancı ülkeye gidip onun etkisinde kalmış heralde.

 

uykusuzburak dediğim gibi birçok gencin 180+ olduğunu hesap eder ve bu yılları bi geçiş dönemi olarak varsayarsak ortalama 190 boy o kadarda uçuk değil..

 

body için 170-175 arası

 

190 yani manken standardında bi boydan bahsediyoruz arkadaslar. kıvanç tatlıtuğ, kenan imirzalioğlu, tolgahan sayışmandan bahsediyoruz. ki bu adamlar türkiyede parmakla gösteriliyo ve sadece kıvanç 190 diğerleri seksen küsür. sizin demenize göre sokaklar mankenler geçidi olması lazımdı. iyide ben niye hep amele görüyorum

 

genetigimiz deismedide aldigimiz besinlerin genetigi cok deisti .vede marketlerde bir sürü secenek var eskiden sanayagi kuyrugunda cok beklerdim eskiler bilir ekmek üstü sana yagi ile beslenirdik 90 yilla kadar insanlar 175 180 gecemedi malesef simdi marketlerde hersey mevcut 15 yasindaki genclerde masallah 175, 180

 

burak dediklerimi çarpıtıyorsun yazdığım cevabı dikkatlice okursan görürsün ben bu yılları geçiş dönemi sayarsak demiştim sen bi girmişsin kıvanç tatlıtuğ kenan v.s. mankenler en uzundur diye bir kaide mi var ??


Bu cevaplar zıtlaşmaya, ardından polemiğe kadar gider ben görüşümü ortaya koydum isteyen katılır isteyen katılmaz..

 

Dünyada en yüksek erkek ortalaması 1.91 zaten siz neden bahsediyosunuz. Daha fazla zorlamayın bence.

 

Yeni jenerasyonun %10'undan fazlası erkekte 1.90 üstü değil.

Kadınlarda 1.80 üstü %5ten bile fazla değildir.

Benim boyum 1.92 etrafımda aynı boyda insanı en fazla gördüğüm yer üniversite sadece. 1.80 üstü kadın ortalaması Almanya falan arkadaşlar valla türkiye'de 1.70 üstü görseniz iyi yani.

 

Allah aşkına yola çıktığınızda kaç tane 180 boyunda kadın görüyonuz yada 190 erkek görüyonuz?