Bodybuilding... Gerçek sporu buldum sonunda!

Futbolla ilgileniyordum yıllardır ama yaklaşık 2 ay önce ayak bileğim kırıldı ve gerçekten çok sıkıntı çektim. Futbol oynamayı bıraktım çekiniyorum artık daha öncesinde de çok kez bileklerim çatladı en sonda sakat kalacağım uğraşamam dedim ve bodybuilding ile ilgilenmeye başladım son 2 haftadır ve gerçekten 2 haftadır her şey'i araştırıyorum ve gerçekten bu benim sporum muş diyorum. Eve yeterli alet aldım. (Barfiks demiri,ağırlık barları ve 50 kiloya kadar ağırlık v.s)

İLK GÜNÜM: (11.07.2017)


İLK HAFTAM: (18.07.2017)

Bu arada süper set olarak çalışıyorum. İlk adımları evde atıp 2 ay sonrasında kaliteli bir spor salonuna başlayacağım. Bana önerileriniz varsa memnuniyetle dinlerim. Her hafta gelişimimi atacağım. Teşekkürler!

--- Mesaj birleştirildi, 18 Temmuz 2017 ---

1 Haftada 2 kilo aldığımı da söylemiş olayım

 

Forum bitmiş hocam

 

forum bitmişte sen baya iyisin tebrikler.

 

Spor salonuna gitme imkanı varsa daha iyi olur.
Yıllardır spor alt yapın olduğu için avantajlısın, devam etmen dileğiyle.

 

Çok teşekkürler reis

--- Mesaj birleştirildi, 21 Temmuz 2017 ---

Spor salonunun farkı ne olabilir ben onu merak ediyorum mesela eve 1000 liralık bir alışveriş yapsak aynı verimi alamaz mıyız yani?

 

evde SIKILIRSIN tek basina yaparak bir sure sonra motivasyonun duser yapmak istemezsin , ama salonda oyle degil milletin gelisimini gordukce sanada azim hirs motivasyon gelir

 

Evet bu çok mantıklı geldi Bir arkadaşımla gidersem bel ki ona bakarak dahada hırslanabilirim. Teşekkürler

 

Haftalık değilim beklemek hayal kırıklığına neden olur gel şu değişimi en azından aydan aya yapalım