body ye başlayacağım 2 ayda bu vücut adam olur mu hafif bir kas yapabilirmiyim

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve CesurLider tarafından 11 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 12 üye.
  1. numangunden
    Offline

    numangunden Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2011
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    13
    Arkadaşım öncelikle herşey senin azmine ve kararlılığına kalmış bunu söylemek istiyorum. 2 ay önce vücut geliştirme yapmaya başladım şuan halk dilinde baklava diye tabir ettiğimiz karın kasları gayet görünür biçimde. Ama tek fark var bende göbek yoktu bu derece. :) Antrenmanlarını aksatmadığın, beslenme düzenine dikkat ettiğin ve uykunu bi düzene koyduğun zaman çok çabuk olmasa bile amacına ulaşabilirsin diyebilirim. Allah yolunu açık etsin. :)
     
    CesurLider bunu beğendi.
  2. Keops
    Offline

    Keops Üye

    Katılım:
    6 Eylül 2010
    Mesajlar:
    64
    Beğenileri:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    2 ay gidicem diyip başlama bence vucudun tam ısınmaya başlar ve bırakırsan senın gıbı kılolu bı ınsan ıcın daha vahım durumlar ortaya cıkar o gobek 2 ye katlanır bıraktıgında o 2 ay gıdenler zayıf ve plaj vucudu ısteyenler bıseyler gormek ıstıyorsan kendınde en az 5-6 ay
     
    CesurLider bunu beğendi.
  3. CesurLider
    Offline

    CesurLider Üye

    Katılım:
    1 Haziran 2009
    Mesajlar:
    16
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    önceki mesajlarımda belirttiğim gibi o kadar göbekli değilim akşam yemeğini biraz fazla kaçırdım birde fotoda iyicene göbeği saldım ondan öyle çıktım yani yeni fotolarda ekliyeceyim


    kilolu fln deilm 1 hafta sonra yeni fotolar koyucam önceki mesajlarımda belirttiğim gibi o kadar göbekli değilim akşam yemeğini biraz fazla kaçırdım birde fotoda iyicene göbeği saldım ondan öyle çıktım

    ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

    arkadaşlar herkes kilolusun çok göbeklisn falan diyo aç karnıma vücut ölçülerimi ve kilomu belirttim neden o kadar göbekli çıktığımıda defalarca yazdm gittiğim body salonundaki hocalar bile cordio çalışmasına gerek olmadığını direk body çalışmaya geçebileceğimi sölüor ki bugün başladım bodye lütfen tüm mesajları okuyarak yorum yapın yoksa valla imzama eklicem bu kopyala yapıştırı :D yeni fotolar 8 gün sonra :D

    önceki mesajlarımda belirttiğim gibi o kadar göbekli değilim akşam yemeğini biraz fazla kaçırdım birde fotoda iyicene göbeği saldım ondan öyle çıktım
     
  4. cannurbey
    Offline

    cannurbey Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul - Maslak
    mekik çek kardeş karın kasların uyarılıyor ve göğüs çalış o zaman dik durursun göbek varsada gizlenir her gün 3x15 ya da 3x21 mekik çekersen hazırlık olur ondan sonra body'e başla derim direk yapmaya çalışırsan zorlanırsın alıştırmak lazım vücudu önceden. kolay gelsin.
     
  5. diez
    Offline

    diez ADMIN Yönetici Admin

    Katılım:
    18 Ocak 2006
    Mesajlar:
    13.047
    Beğenileri:
    14.995
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Çorum
    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    Kurallar Madde-23'e aykırı başlık açmak!

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş