Body Yaparak Zayıflayabilirmiyim

[kingof]

Arkadaşlar 15 yaşındayım 1.70 boy ve 85 Kilodayım Çok Fazla oldugunu biliyorum. Body Yaparak Zayıflamam Göğüs Göbek bölümünü düzeltmem mümkünmü

 

[SiR_Arawn]

Body yaparak tabiyki zayıflarsın salona yazıl orda hergün düzenli cardio yap ve istediğin vücuda sahip ol ama sabırlı ol yoksa başaramadan bırakırsın...

 

[Cidade de Deus]

kardıo ıle zayıflarsın body dede kalorı yakarsın ama kılo vermeyı bekleme kardıodan sonra karın hareketlerım yaparsın zamanla o bolge daha sıkı ve daha toplu olucaktır kas kutlesı arttıkca gogus ıcınde aynen body yaptıkca kas kutlesı arttıkca daha toplu durucaktır ama antremandan once kardıo eklemenı tavsıye ederım