beyler öncelikle 15 yaşındayım body yapıyorum ve dediğim gibi muaythai ye ilgim var. hocam bana muay thai ye başlarsan kas gelişimin biraz da olsa yavaşlar dedi. şimdi ben em fitness-body e devam edip muay thai ye mi başlayayım yoksa dumbell alıp evde çalışıp muay tahi ye mi başlıyayım ne yapiyim sizce ? bu muay thai antremanlarında ring çıkartırıyorlarmı ben sadece tekniğini öğrenmek istiyorum çünkü ring de birileriyle dövüşmek istemiyorum sonuçta kafaya darbe alacağımız aşikar ve buda tehlikeli. sizce hangisi daha uygun olur ?
şimdiden saolun
şimdiden saolun
