Body Transformation ( Müthiş Değişim ) Supplementler / Diyet / Antrenman

[NoPainNoGain!]

Arkadaşlar öncelikle hepinize merhaba bir yerde gördüm ilgimi çekti belki sizinde ilginizi çeker diye paylaşmak istedim.. Motivasyon için güzel olur diye düşünüyorum.

Son Hali

Bu Aşamaya Kadar Nasıl Geldi ? Supplementler, Diyeti ve Antrenmanı
Supplementler;

Diyet ;

Antrenman ;
Ayaklar

Omuzlar Ve Trapezler

Karın ve Sırt

Kollar

Kardiyo ve Gögüs

Antrenman Programı bana biraz fazla gibi geldi degerli hocalarımızında bir gözden gecirmesi saglıklı bir sonuç ortaya çıkaracaktır. Herkese teşekkurler.

Kaynak ;

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-got-his-game-back.html

Başka bir örnek ;

http://www.bodybuilding.com/fun/annette_mcgrath.htm

 

[ModiXvoorN]

Mesajın içeriğinde ki resimleri görünmüyor.

 

[NoPainNoGain!]

Arkadaşlar öncelikle hepinize merhaba bir yerde gördüm ilgimi çekti belki sizinde ilginizi çeker diye paylaşmak istedim.. Motivasyon için güzel olur diye düşünüyorum.


Son Hali



Bu Aşamaya Kadar Nasıl Geldi ? Supplementler, Diyeti ve Antrenmanı
Supplementler;


Diyet ;





Antrenman ;
Ayaklar

Omuzlar Ve Trapezler

Karın ve Sırt

Kollar

Kardiyo ve Gögüs



Antrenman Programı bana biraz fazla gibi geldi degerli hocalarımızında bir gözden gecirmesi saglıklı bir sonuç ortaya çıkaracaktır. Herkese teşekkurler.

Kaynak ;

http://www.bodybuilding.com/fun/body-transformation-got-his-game-back.html

Başka bir örnek ;

http://www.bodybuilding.com/fun/annette_mcgrath.htm

 

[traxes]

Yaş 41 Yazdığına göre sene dolmamış. Valla güzel gelişim yapmış. Antrenman programı bana da ağır geldi
Azim İşte Taşı Deliyor...

 

[NoPainNoGain!]

Yaş 41 Yazdığına göre sene dolmamış. Valla güzel gelişim yapmış. Antrenman programı bana da ağır geldi
Azim İşte Taşı Deliyor...

Herşeyden önce bir hedef olmalı ve o hedefi gerçekleştirmek için azim bu ikisi oldugu zaman olmicak birsey yok..