Selam Pump,
Majestıkte sokulup takılan bır cıft dumbbell olması lazım, bızde elımızde ıngılız anahtarı , set aralarında sok tak ugrasıp dururduk.
Tabıı salonda kızlar falan olmalı derken bahsetmeyı unutmusum, cıddı antrenman yapan saglam bodycıler de olmalı,
Rekabet cok onemlı malum.
Saygılar
Majestıkte sokulup takılan bır cıft dumbbell olması lazım, bızde elımızde ıngılız anahtarı , set aralarında sok tak ugrasıp dururduk.
Tabıı salonda kızlar falan olmalı derken bahsetmeyı unutmusum, cıddı antrenman yapan saglam bodycıler de olmalı,
Rekabet cok onemlı malum.
Saygılar