statico
Üye
Sizce protein tozu kullanmalımıyım ?
Yoksa bekleyip bir zaman sonramı kullanmalıyım ?
Yoksa hiç kullanmamalımıyım ?
ne önerirsiniz ? protein tozu zararlı diyenler oluyo ama çoğu okuduğum yazıda zararsız diye gördüm. ?
Beslenme programımda yok şuanda nasıl bir program önerirsiniz kilo almak için ?
boy 176
kilo 60 ( 10 15 kilo almak istiyorum kas olarak tabi kısaca estetik bir vücut )
Yoksa bekleyip bir zaman sonramı kullanmalıyım ?
Yoksa hiç kullanmamalımıyım ?
ne önerirsiniz ? protein tozu zararlı diyenler oluyo ama çoğu okuduğum yazıda zararsız diye gördüm. ?
Beslenme programımda yok şuanda nasıl bir program önerirsiniz kilo almak için ?
boy 176
kilo 60 ( 10 15 kilo almak istiyorum kas olarak tabi kısaca estetik bir vücut )