Body Building sporuna başlamak için en doğru yaş

[bodyci55]

Body Building sporuna başlamak için en doğru yaş hangi yaş veya yaş aralığıdır.

 

[axton]

Vucut zaten bünyesel olarak 20-25 yaşlara kadar gelişir.Ama spor yapmanın sağlığada hiçbir zararı olmaz yani en uygun yaş değilde 25-30 arası hem tam gücüne ulaşmış biri hemde gelişimini bitirmiş biri daha çok verim alır.Yanlışım varsa düzeltin.

 

[ber134]

Ben 14 yaşımda başladım 4 aydır devam ediyorum 5.ayıma girdim şuan 15 yaşımın ilk ayındayım.
Boy 174
Kilo 59

boya göre zayıf ve ince kemikli olduğum için haliyle güçsüz oluyorum kilo alarak toparlamaya çalışıyorum ve 4 ayda gelişme oldu sizce 15 yaşında başlayarak yanlış mı yapıyorum ?

 

[axton]

Çok doğru söylemişsin , en önemlisi ise insanların zararlı demesini anlayamıyorum.Bu sigaramı , uyuşturucumu ?Spor yaparken aslında;
1-Bünyenizi sağlamlaştırırsınız
2-Beslenmeye dikkat edeceğiniz için sağlığınız güçlenir
3-Stresden uzak kalırsınız
4-Yeni çevrelerle tanışırsınız
5-En önemlisi sabırlı olamyı öğrenirsiniz

 

[Klaus]

20+ ideal bence

 

[Von_Pasther]

16 yaş bence en ideali.Hem vücut hem tecrübe olgunlaşıyor karakterle beraber ve 18 den sonra spor çok daha rahat oluyor.20 den sonrasıda fit bir vücuttan fazlasını isteyenler için biraz geç bence.Kendimden biliyorum 17 yaşımdaki gelişmemi diyet ve suplement kullanmamama rağmen nasıl oldu hala çözebilmiş değilim bu ergenlikte hormonları biryere yönlendirince güzel iş çıkarıyorlar

 

[j.claude.er]

20li yaşlar geç diyenlere neye dayanarak diyorsunuz diye sormak istiyorum 17 18 yaşında gelişim hızlıyken 20 25te ne oluyor? sanki 18 yaş ile 60 yaşı karşılaştırmıs gibisiniz 20 yaşından sonra başlayan bi çok başarılı sporcu var...

soruya gelirsek en doğru yaş değil en doğru yaş aralığı olabilir. genetik olarak şanslıysanız 18 de de başlasanız 24 yaşında da başlasanız bana kalırsa pek fark olmaz.

 

[Kursat38]

16 yaş ve üstü en ideal.+20 çok geç kalıyor 16 yaşta vücut daha çabuk şekil alır.