Body Building Hakkında Temel Şeyler

Merhaba BB sitesi üyeleri. Ben henüz bir body-builder olmayı geçin, fitness sporunu bile doğru düzgün yapabilen birisi değilim maalesef. İsteğim bu alanda gelişmek. Fakat bu işe başlarken, bilirsiniz hepiniz bu şeyi yaşamışsınızdır, azim eksikliği ve en önemlisi de bilgi eksikliği var. Body-building hakkında HER ŞEYİ merak ediyorum. Yani, "body yapmak boyumu kısaltır mı" tarzında şeyler değil. Bir vücut sisteminde karbonhidrat nası alınır, neden belli sürelerde alınır, kaslar nasıl gelişir, yani öğrenmek istediğim şey vücudun nasıl geliştiği, nasıl bir mekanizma ile çalıştığı. Bütün bu şeyleri güzel ve açıklayıcı bir biçimde anlatan okuduğumda "haa, gerçekten böyleymiş" dediğim bir döküman bulamadım. Bu yüzden sizlerden böyle bir şeyi bulmama yardımcı olmanızı istiyorum. Vakit ayırdığınız için teşekkürler, saygılar.

 

Forumun gezmen gerekiyo bu anlattırkların önemli ama yazmak çoook uzun sürecek forumdaki tüm konuları takip edersen sorular sorup ayrı ayrı konular açarsan merak ettiğin herşeyi öğrene bileceğine inanıyorum