Body üzerine yazılmış kitap önerir misiniz?

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve Sedat Noyann tarafından 9 Aralık 2018 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. Sedat Noyann
    Offline

    Sedat Noyann Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskişehir
    Etrafta sıkça yanlış bilgiler dolaşıyor. Bu işin üstadlarının bilgilendirici ve yararli yazdığı kitap, dergi var mi önereceğiniz? Ben mens healt son 3 serisini aldim ancak bana çok yararlı gelmedi.
     
    Sedat Noyann, 9 Aralık 2018
    #1
  2. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Men's health vs bunlar magazin dergileri. kaynak istiyorsan https://www.t-nation.com/ Yazarlar bu işi yapan koçlar ve akademisyenler. Birçok yazıda kaynak makaleler de gösteriliyor.
     
    ulaire, 9 Aralık 2018
    #2
    Sedat Noyann bunu beğendi.
  3. bthn_ylmz
    Offline

    bthn_ylmz Üye

    Katılım:
    9 Ocak 2018
    Mesajlar:
    357
    Beğenileri:
    116
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    Ankara
    Mens health da zaten bilindik şeyler yazılı daha hardcore vg dergisi flex var onlar daha önemli bilgiler veriyor ama bana kalirsa bu bilgiler heryerden ulaşılabilir
     
    bthn_ylmz, 9 Aralık 2018
    #3
  4. Sedat Noyann
    Offline

    Sedat Noyann Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskişehir
    Teşekkür ederim
    --- Mesaj birleştirildi, 9 Aralık 2018 ---
    Teşekkürler flex alaxagim
    --- Mesaj birleştirildi, 9 Aralık 2018 ---
    Abi verdiğin site ingilizceymis. Bu tarz türkçe siteler var mi? İngilizcem basit düzeyde, makale anlayacak kadar değil malesef.
     
    Sedat Noyann, 9 Aralık 2018
    #4
  5. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    Türkçe o tarz bir kaynak benim bildiğim kadarıyla maalesef yok ama bilen varsa da paylaşsın :) Foruma sorarak bir şeyler öğrenmeye çalış.
     
    ulaire, 9 Aralık 2018
    #5
  6. Sedat Noyann
    Offline

    Sedat Noyann Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskişehir
    Tamamdir abi saolasin. Aslinda çoğu hareketi, beslenme stillerini vs. Biliyorum. Ancak bu işin bilimselliğine kadar öğrenmek ve gelistirmek istediğim için böyle bir işe giriştim.
     
    Sedat Noyann, 9 Aralık 2018
    #6
  7. Ömer Alken
    Offline

    Ömer Alken Üye

    Katılım:
    21 Kasım 2014
    Mesajlar:
    405
    Beğenileri:
    170
    Ödül Puanları:
    53
    Cinsiyet:
    Bay
    Bugüne kadar gördüğüm en sistematik yazı Ağırsağlam’ın bir pdf’siydi.Eksikleri olmasına rağmen,derli toplu bir şekilde temel oluşturacak bilgiler mevcut.Bu işe giriş için bir anahtar gibi düşünülebilir.Sonrası kişinin kendi araştırmasına kalmış.
     
    Ömer Alken, 11 Aralık 2018
    #7
  8. Noname03
    Offline

    Noname03 Üye

    Katılım:
    19 Temmuz 2018
    Mesajlar:
    119
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    Cinsiyet:
    Bay
    Bu Agırsaglamın pdfsini nereden bulabiliriz
     
    Noname03, 11 Aralık 2018
    #8
  9. ulaire
    Offline

    ulaire Üye

    Katılım:
    21 Mart 2013
    Mesajlar:
    2.020
    Beğenileri:
    1.190
    Ödül Puanları:
    123
    ulaire, 11 Aralık 2018
    #9
    Sedat Noyann ve Ömer Alken bunu beğendi.
  10. Sedat Noyann
    Offline

    Sedat Noyann Üye

    Katılım:
    19 Mart 2014
    Mesajlar:
    22
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Eskişehir
    Öncelikle yorumun için teşekkür ederim, bu pdf'e nereden ulaşabilirim?
    --- Mesaj birleştirildi, 11 Aralık 2018 ---
    Abi sağolasın ben de tam arkadaşa o soruyu sormuştum :D
     
    Sedat Noyann, 11 Aralık 2018
    #10
  11. Lie
    Offline

    Lie Üye

    Katılım:
    2 Ağustos 2017
    Mesajlar:
    164
    Beğenileri:
    82
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    -
    Yer:
    -
    Zülküf Turan A'dan Z'ye Vücut Geliştirme kitabını önerebilirim. Kitap eski ve deneyime dayalı olmasına rağmen içindeki bilgiler yeni başlayanlar için temel oluşturacak şekilde. Ayrıca çok eskilerden bu foruma üyeymiş kendisi. Bugün spor salonunda onun kitabını masanın üstünde görünce şaşırmıştım :) İnternetten pdf şeklinde bulabilirsin sanırsam.
     
    Lie, 11 Aralık 2018
    #11

Sayfayı Paylaş