Boddy-fitness ' ve beslenme düzenim

Konusu 'Beslenme' forumundadır ve defkhan17 tarafından 29 Ekim 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. defkhan17
    Offline

    defkhan17 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Arkadaslar fitness-boddy salonuna yazıldım 6 aylık , size beslenme düzenimi yazıcam dogrumudur bi bakarmısınız ( zayıflamak için )

    Sabah : 3 adet haslanmıs yumurta beyazı , 2 dilim çavdar ekmegi , 2 parmak genişligininde light peynir , 100 gr lor peyniri

    SPORDAN GELİNCE : 100 GR TAVUK GÖGÜSÜ , 100 GR LOR PEYNİRİ

    AKŞAM : 100 GR LOR PEYNİRİ , 100 GR TAVUK GÖGÜSÜ , YARIM TABAK BULGUR PİLAVI , 1 KASE YOGURT - YARIM YAĞLI

    ARKADASLAR BESLENME DÜZENİM BUDUR YARDIMCI OLURSANIZ SEVİNİRİM
    YAŞ : 17
    KİLO : 87
    BOY : 184
    NOT : ZAYIFLAMAK İÇİN BESLENME DÜZENİM FİTNESS BODDY GİDİYORUM .
     
    defkhan17, 29 Ekim 2014
    #1
    yazanadam bunu beğendi.
  2. defkhan17
    Offline

    defkhan17 Üye

    Katılım:
    30 Nisan 2014
    Mesajlar:
    106
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    yardım edermısınız
     
    defkhan17, 29 Ekim 2014
    #2

Sayfayı Paylaş