Boş Günlerde Cardio Yapmak Hakkında ?

[SweatingBullets]

Bu doğru birşey midir?
Vücudum özellikle karın bölgem ciddi yağlı, 4 gün ağırlık çalışıyorum ve böyle devam ederek eritemiycem gibi.

Boş günlerimde 1 saat cardio yapsam mesela, kas kaybı, güç kaybı vs. yaşar mıyım ?
Tecrübelerinize ihtiyacım var.
Teşekkürler.

 

[brhmcr]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link :

Arama Kelimeleri : https://www.google.pl/search?q=boş+...38,d.Yms&fp=b8623c3b5d22a7b6&biw=1280&bih=675

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi