Guns
Üye
Merhaba arkadaslar 3 ay oldu spora başlayalı ve gerçekten karşılığını görmeye başaldım 0 suplement ile 63 kilo başladım ve suanda 72 kiloyum bölgesel çalışıyorum 3 gün spor günü 1 gün dinlenme modunda ilerliyorum size sorum şu olacak 1 günlük dinlenme günümde mide çalışsam sorun olur mu karın kası yok gibi birşey omuzlarım sırtım gerçekten şekil aldı göğüste aynı şekilde tek eksik six pack bunun için ayrı bir çaba ahrcamak istiyorum sizce sakıncası olur mu şimdiden teşekkürler.
